นัตโตะ ถั่วเน่าญี่ปุ่น กับประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

นัตโตะ ถั่วเน่าญี่ปุ่น กับประโ นัตโตะ

นัตโตะเป็นเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สูง โดยนัตโตะ 100 กรัม ให้ปริมาณแคลอรี่ 212 กิโลแคลอรี่ นอกจากนี้ นัตโตะยังประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดังนี้

นัตโตะ ระหว่างที่พวกเรานอนหลับ เลือดก็จะไหลเวียนได้ไม่ดี หลังที่เรารับประทานนัตโตะ Nattokinase จะทำงาน 10-12 ชั่วโมง และถ้าคุณรับประทานในตอนกลางคืน การไหลเวียนโลหิตก็จะไหลเวียน นัตโตะ หรือเราเรียกกันว่า ถั่วเน่าญี่ปุ่น ซึ่งก็คือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากถั่วเหลืองผ่านการหมักดองด้วยเชื้อของแบคทีเรียที่เรียกว่า Bacillus natto อีกชื่อคือ Nattokin รูปลักษณ์คล้ายคลึงกับถั่วเน่าของไทย ทุกคนรู้จักอาหารที่ชื่อ นัตโต กันหรือเปล่าคะ บางครั้งอาจจะเรียกกันว่านัตโตะ ถั่วหมัก หรือถั่วเน่า สำหรับคนญี่ปุ่นจะออกเสียงกันจริงๆ ว่า นัตโต นัตโต เป็นอาหารดั้งเดิมของญี่ปุ่นที่มีมา

สกอร์ลิเวอร์พูล Health Addict Review นัตโตะ กินกับอะไรอร่อย รอดไหมมาดูกัน!? นัตโตะ หรือถั่วเน่าญี่ปุ่น ของกินสุดฮิตใน Tiktok วันนี้ฟ้าเลยมาลองว่าเจ้านัตโตะจะกินคู่กับอะไรแล้วเข้า