ลดขา ลดต้นขา กับ 14 วิธีลดต้นขา ไม่ให้เป็นขาโต๊ะสนุ๊ก หลังคลอดขาใหญ่ ทำ

ลดขา  ลด ออกไปจากปากเลก “เปนอะไรรเปลา?” “เปลาคะ! ไมเปนไร!” คาปฏเสธทดรอนตวทาเอาชายหนมแทบ หลดขา อาทตยพงจะเคยเหนคนพดคนเดยวไดนารกขนาดนกคอเธอน แหละ ภาพศรษะเลกทเอยงไปมา ลด ออกไปจากปากเลก “เปนอะไรรเปลา?” “เปลาคะ! ไมเปนไร!” คาปฏเสธทดรอนตวทาเอาชายหนมแทบ หลดขา อาทตยพงจะเคยเหนคนพดคนเดยวไดนารกขนาดนกคอเธอน แหละ ภาพศรษะเลกทเอยงไปมา

10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ส่วนช่วยลดขา วิธีลดต้นขาให้เล็กลงภายใน 1 อาทิตย์ · 1 นอนหงาย เอามือหนุนศีรษะ ตั้งเข่าขึ้น · 2 บิดตัว ใช้ศอกซ้ายแตะเข่าขวา · 3 บิดตัว ใช้ศอกขวาแตะเข่าซ้าย จักรยาน 5 ท่าลดขา ขาเรียวสวยใน 30 วัน · 1 Plie Squats · 2 Leg Swings · 3 Side Lunges · 4 Side Leg Lifts · 5 Inner Thigh

ลดตาแหนง” อลเซยบอกเสยงออย จนคนถกลดตาแหนงมาเปน พอบานเกอบหลดขา “ไมเปนไรครบโดนลดตาแหนงแคนกยงด ดกวาถกไล ออกครบถาครบกาหนดสามเดอนเมอไรผมกไดกลบไปเปนบอด การดรบใชคณป 5 ท่าลดขา ขาเรียวสวยใน 30 วัน · 1 Plie Squats · 2 Leg Swings · 3 Side Lunges · 4 Side Leg Lifts · 5 Inner Thigh