วิตามิน บี
วิตามินบี 3 ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซิมเพิล
วิตามินบี 1 มีประโยชน์ต่อระบบประสาท และช่วยบำรุงสมอง รวมทั้งเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย อาหารที่พบวิตามินบี 1 ได้แก่ เนื้อหมู นมถั่วเหลือง ข้าวสาลี ธัญพืช เมล็ดทานตะวัน ถั่ว งา
2) วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 7 บี 9 บี 12 และวิตามินซี จะอยู่ในร่างกาย 2 – 4 ชั่วโมง ส่วนที่เหลือจากการใช้งานจะถูกขับ วิตามินบี 2 • มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจาก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมันตามปกติ; • มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท; • มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของเยื่อบุต่างๆ
กรมหมื่นเจษฎาบดินทร์ Daily Expert - สาระปันยา อาการชา กับ วิตามินบี 1-6-12 ภญ นรมน ธีระอัมพรพันธุ์ เภสัชกรคลินิก ฝ่ายเภสัชกรรม ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา HIGHLIGHTS: · วิตามินบี 1 เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเอง ต้องได้รับจากการรับประทานเท่านั้น และต้องรับประทานเป็นประจำ เพราะร่างกายสามารถสะสมไว้ในจำนวนจำกัด · เด็กๆ ที่ขาดวิตามินบี 1
