เมนูนี้อร่อยเว่อร์ ไม่มีเนื้อสัตว์ค่า โปรตีน 23 กรัม🌶️ วิดีโอที่เผยแพร่โดย
หมู 100 กรัม โปรตีน หมูสับ 60 กรัม • ข้าวโพดอ่อน • แครอต โปรตีนจากเนื้อไก่และใส่ต้นหอมเพิ่มสีสัน ส่วนผสม ไข่เจียว เนื้อไก่ต้มสุกฉีก 100 กรัม • ต้นหอมซอย 1
เลือกกินอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่มีโปรตีน เพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หากต้องการเพิ่มน้ำหนัก ให้ไม่ผอมจนเกินไป ให้เพิ่มปริมาณการกิน หมูตุ๋น แนะนำ : ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในอาหารผู้ป่วยโรคไต หมู เนื้อไก่ นมไขมันต่ำ เป็นต้น หลีก แนะนำ : ในอาหารผู้ป่วยโรคไตทุกระยะ ควรจำกัดปริมาณโซเดียมที่ใช้คือ ประมาณ 2-3 กรัม
หมู 100 กรัม โปรตีน หมูสับ 60 กรัม • ข้าวโพดอ่อน • แครอต โปรตีนจากเนื้อไก่และใส่ต้นหอมเพิ่มสีสัน ส่วนผสม ไข่เจียว เนื้อไก่ต้มสุกฉีก 100 กรัม • ต้นหอมซอย 1
หมู789 เลือกกินอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่มีโปรตีน เพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หากต้องการเพิ่มน้ำหนัก ให้ไม่ผอมจนเกินไป ให้เพิ่มปริมาณการกิน
แนะนำ : ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในอาหารผู้ป่วยโรคไต หมู เนื้อไก่ นมไขมันต่ำ เป็นต้น หลีก แนะนำ : ในอาหารผู้ป่วยโรคไตทุกระยะ ควรจำกัดปริมาณโซเดียมที่ใช้คือ ประมาณ 2-3 กรัม