ประโยชน์ 'แตงกวา' ผักอุ้มน้ำ 90% กินดีประโยชน์พอๆกับกินน้ำ

แตงกวา ประโยชน์ แตงกวา น้ำเต้า ถั่วฝักยาว ถั่วงอก เป็นต้น จะ โภชนาการทุกครั้งก่อนเลือกซื้อ; จำกัดปริมาณ โภชนาการ จะได้หาแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม

อาหารที่มีโพแทสเซียมต่ำ ได้แก่ ชมพู่ องุ่นเขียว แตงโม บวบเหลี่ยม เห็ดหูหนู ฟักเขียว แฟง ผักกาดขาว กะหล่ำปลี แตงกวา  ประโยชน์ของน้ำมันงา 12 ประโยชน์ของแตงกวา เฮลธ์ตี้ทั้งผิวหน้าและร่างกาย · 1 แก้กระหาย · 2 ช่วยขับของเสียในร่างกาย · 3 ลดไข้ · 4 เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ · 5 เสริมการทำงานของระบบ